Visitar a praia pode trazer benefícios para nossa saúde física e mental

Você sabia que os municípios litorâneos do Brasil são considerados os mais requisitados destinos turísticos entre os turistas nacionais? Dado tal apontamento, não é difícil associar as praias ao sucesso do turismo nessas regiões. O atrativo é líder absoluto quando se trata de lugares para conhecer e atividades para fazer durante as férias. Mas, afinal, por que visitar a praia é um atrativo tão especial para quem vai tirar férias? Conheça agora quais são seus benefícios e como ele pode causar mudanças físicas e mentais positivas no nosso corpo.

 

Tudo na praia nos faz bem: o mar, as cores, o som e a brisa

Tente se imaginar numa praia nesse exato momento. Pense no que te faz bem quando você está no local. São várias coisas, né? Praticamente tudo que está nos arredores de uma praia trazem a sensação de bem-estar para a gente. Seja a imensidão do mar, as cores do oceano, o som das ondas quebrando e, claro, aquela brisa típica das praias, com um ventinho relaxante e ar puro.

Em primeiro lugar, isso acontece porque geralmente associamos os momentos nesse local como momentos de lazer, tranquilidade e descanso. É por isso que muitas pessoas procuram o destino para fugir dos problemas e pressões da correria do dia-a-dia. Mas, muito além disso, há diversas comprovações científicas que confirmam os benefícios de visitar a praia. Conheça algumas delas:

 

Vista para o azul do mar está ligada a melhora na saúde mental

A Universidade Estadual do Michigan (Estados Unidos) divulgou em 2016 um estudo que comprova a ligação do mar com uma significativa diminuição nos níveis de estresse. Segundo os apontamentos da pesquisa, quem visualiza o mar constantemente tem menos estresse e apresenta níveis mais baixos de sofrimento psicológico.

Apesar da brisa típica da praia e o barulho relaxante das ondas serem ótimos “anestésicos”, eles não são os principais atores para tal benefício. O azul do mar é o grande responsável por transmitir a sensação de tranquilidade para a nossa mente, agindo como um preditor preciso em quadros de ansiedade e transtorno de humor.

 

Azul do mar pode transmitir a sensação de tranquilidade e bem-estar. Fonte: Pixabay.
Azul do mar pode transmitir a sensação de tranquilidade e bem-estar. Fonte: Pixabay.

 

Estudos antecessores apontavam o verde como a principal cor do bem-estar, por estar associado a paisagens naturais e a mata, mas a evidência da cor nos cenários cotidianos fez com que, aos poucos, nosso cérebro deixasse de fazer essa associação, tornando o azul a nova cor do bem-estar.

 

Brisa do mar traz benefícios para o sistema respiratório

O Instituto Lung, dedicado a saúde pulmonar, aponta a brisa do mar como um dos principais agentes no tratamento e cura de doenças pulmonares. Segundo o instituto, o ar salgado ajuda a limpar os pulmões, fazendo os doentes diminuírem o número de crises e até reduzindo a necessidade de determinados antibióticos em alguns casos.

 

Brisa do mar proporciona benefícios para nosso sistema respiratório. Fonte: Pixabay.
Brisa do mar proporciona benefícios para nosso sistema respiratório. Fonte: Pixabay.

 

Entre os benefícios, quem respira o ar dos oceanos com maior frequência apresenta função pulmonar melhorada, diminuição de tosse e pressão sinusal reduzida.

 

Sons do mar proporcionam ligação com as nossas emoções

Um estudo da Universidade de Exeter (Inglaterra) apontou que os sons emitidos pelas ondas do mar ativam o nosso córtex pré-frontal, área do cérebro associada a emoções e autorreflexões. É por isso que práticas como ioga e meditação são tão populares nas praias. Principalmente nas primeiras horas da manhã, quando começam a surgir os primeiros raios de sol.

 

Som das ondas do mar ativa nossas emoções e sentimento de autorreflexão. Fonte: Pixabay.
Som das ondas do mar ativa nossas emoções e sentimento de autorreflexão. Fonte: Pixabay.

 

Afinal, que praia devo escolher para usufruir de todos os benefícios?

No geral, todas as praias brasileiras podem proporcionam grandes benefícios para a saúde. No entanto, há algumas praias que se potencializam ainda mais os benefícios sobre o nosso corpo e mente. Seja pela natureza que a rodeia, o conforto ou a tranquilidade… Confira a nossa dica de praia para visitar em Santa Catarina.

 

Visitar a praia pode trazer benefícios para a saúde. Conheça a Praia de Quatro Ilhas, em Bombinhas – SC. Fonte: Feat Design.
Visitar a praia pode trazer benefícios para a saúde. Conheça a Praia de Quatro Ilhas, em Bombinhas – SC. Fonte: Feat Design.

 

A Praia de Quatro Ilhas, em Bombinhas, litoral centro-norte de Santa Catarina, é um dos principais destinos de turistas brasileiros que querem se conectar com a natureza e o litoral. Entre os seus principais diferenciais, destaca-se a conexão com a natureza – visto que a praia se encontra em um bairro residencial com grandes áreas de preservação permanente ao seu redor. A praia possui ondas de tamanho médio, emitindo os sons típicos das praias na medida certa. Possui pouco mais de 1 km de extensão, formada por areia fininha formada por cristais de quartzo e águas cristalinas.

 

Além disso, quem deseja visitar a Praia de Quatro Ilhas pode se hospedar bem próximo ao destino. Nos seus arredores, a praia possui pousadas aconchegantes e especiais para toda a família. É o caso da Pousada Villa Maciel, situada a apenas 100 metros da praia. Além de sua proximidade, a pousada possui opções de acomodação confortáveis e disponibilidade de serviços de camareira e café da manhã exclusivo.

 

 

Quer experimentar os benefícios que a praia pode trazer para a sua saúde? Não perca tempo, reserve alguns dias para conhecer a Praia de Quatro Ilhas e se hospedar na Pousada Villa Maciel. Estada com reservas antecipadas contam com ofertas exclusivas: faça a sua agora mesmo.

O que fazer na Praia de Quatro Ilhas em Bombinhas?

Considerada uma das praias mais tranquilas e requisitadas de Bombinhas, a Praia de Quatro Ilhas está situada na ponta leste do município, rodeada pela vegetação nativa da Mata Atlântica e banhada por águas de mar aberto do Oceano Atlântico. Motivos para visitar o destino turístico não faltam: além de belezas naturais exuberantes, o local possui atrativos especiais para todos os públicos. Confira agora nossa lista de 5 atividades para fazer na Praia de Quatro Ilhas em Bombinhas.

 

Top 5: atividades para fazer na Praia de Quatro Ilhas em Bombinhas.

 

5 # Surf e modalidades aquáticas

A Praia de Quatro Ilhas em Bombinhas é um dos principais points para os adeptos de surf, bem como demais modalidades aquáticas radicais, como o windsurf. Em sua orla de pouco mais de 1 km de extensão, a praia possui ondas de tamanhos moderadores e grandes perfeitas para a prática do surf. Entre os surfistas, os principais points são os costões rochosos nas duas pontas da praia, sendo o lado direito o mais requisitado. Por estar em área de mar aberto, o vento se torna favorável para o windsurf.

 

Surf é uma modalidade esportiva popular na Praia de Quatro Ilhas em Bombinhas. Fonte: Pixabay.
Surf é uma modalidade esportiva popular na Praia de Quatro Ilhas em Bombinhas. Fonte: Pixabay.

 

Tanto para os mais experientes quanto para os principiantes, a Praia de Quatro Ilhas é uma boa recomendação para surfistas. Atletas profissionais como Alejo Muniz (Brasil) e Santiago Muniz (Argentina) são exemplos de campeões que cresceram e aperfeiçoaram suas habilidades na Praia de Quatro Ilhas.

 

4 # Competições de areia

A Praia que Quatro Ilhas apresenta uma extensa faixa de areia branca e fina, formada por cristais de quartzo. Característica que a torna especial para quem deseja praticar competições de areia. Entre as modalidades mais populares, destacam-se o beach tennis, futebol de areia e vôlei de praia. Além disso, por possuir grande extensão e estar situada em um bairro residencial, o fluxo de pessoas no local é baixo. A característica proporcionando um amplo espaço para a prática, principalmente em seu canto direito.

 

Competições esportivas de areia são populares na Praia de Quatro Ilhas em Bombinhas. Fonte: Pixabay.
Competições esportivas de areia são populares na Praia de Quatro Ilhas em Bombinhas. Fonte: Pixabay.

 

Vale lembrar que durante a alta temporada de verão as atividades esportivas de areia possuem restrições em horários. A prática só é permitida antes das 9h ou após as 18h.

 

3 # Caminhadas e atividades físicas

Além das modalidades esportivas aquáticas e as competições de areia, caminhadas, corridas e exercícios físicos são bem populares na Praia de Quatro Ilhas. Nesse sentido, o visual exuberante proporciona caminhadas encantadoras pela sua orla, com pouco mais de 1 km de extensão. Por fim, a tranquilidade do destino o torna prefeito para a prática de atividades físicas como ioga.

 

Caminhada na Praia de Quatro Ilhas em Bombinhas. Fonte: Pixabay.
Caminhada na Praia de Quatro Ilhas em Bombinhas. Fonte: Pixabay.

 

2 # Trilha ecológica na Praia de Quatro Ilhas

Para quem gosta de se conectar com a natureza e paisagens naturais, a trilha ecológica da Praia de Quatro Ilhas é uma grande aventura. O trajeto se inicia no canto direito da praia. Leva os visitantes a desvendarem um caminho imersivo em meio a fauna e flora da Mata Atlântica. A trilha possui cerca de 800 metros de extensão. Tem como destino os mirantes naturais para as praias de Quatro Ilhas e Canto Grande, que podem ser apreciados durante a caminhada.

 

Vista da Praia do Canto Grande na Trilha Ecológica da Praia de Quatro Ilhas. Fonte: Rodrigo Dalri.
Vista da Praia do Canto Grande na Trilha Ecológica da Praia de Quatro Ilhas. Fonte: Rodrigo Dalri.

 

1 # Simplesmente relaxar com um cenário encantador

Por fim, se você quer simplesmente relaxar em um recanto tranquilo e acolhedor… A Praia de Quatro Ilhas é o destino perfeito. O local é especial para quem procura momentos de conexão entre casal ou família. Além disso, a praia conta com diversos serviços e comodidades para quem a visita, como locação de cadeiras, guarda-sóis e itens de modalidades aquáticas, como pranchas de surf e stand up paddle, além de atendimento de restaurantes à beira-mar na areia da praia.

 

Praia de Quatro Ilhas em Bombinhas é uma das mais encantadoras de Santa Catarina. Fonte: Feat Design.
Praia de Quatro Ilhas em Bombinhas é uma das mais encantadoras de Santa Catarina. Fonte: Feat Design.

 

Para completar, a Praia de Quatro Ilhas possui diversas pousadas em seus arredores. Ou seja, a oportunidade perfeita para quem quer passar dias especiais bem pertinho da praia. Desse modo, a Pousada Villa Maciel é uma delas. Situada a apenas 100 metros da praia, conta com uma infraestrutura completa de hospedagem, com acomodações aconchegantes para toda a família, além de serviços de camareira e disponibilidade para servir café da manhã diariamente para os seus hóspedes, por exemplo.

 

 

Quer se hospedar em uma das melhores opções de estada de Bombinhas e ainda usufruir de ofertas exclusivas? Faça uma reserva antecipada na Pousada Villa Maciel e venha desfrutar de momentos especiais com toda a família.

As melhores praias com mar calmo em Bombinhas

Bombinhas, no litoral centro-norte de Santa Catarina, é um dos melhores destinos turísticos para férias de verão do Brasil. O município está situado em uma península com apenas 35 km² e uma variedade de 39 praias! A natureza exuberante preenche todas as paisagens locais, tornando o destino perfeito para momentos de lazer e descanso em família. Diante desse cenário, surgem algumas dúvidas: como escolher as melhores praias para visitar com a família? Quais as melhores praias com mar calmo em Bombinhas? Você descobre agora.

 

Top 3: as melhores praias com mar calmo em Bombinhas

Entre praias com alto fluxo de pessoas e praias mais reservadas, selecionamos nossas três principais escolhas quando se trata de praias com mar calmo em Bombinhas. Confira o ranking, escolha sua favorita e venha desfrutar das belezas naturais da única península de Santa Catarina.

 

3 # Praia de Zimbros

Na região sudoeste da península de Bombinhas, a Praia de Zimbros possui 1,1 km de extensão e está situada de frente para a Baía de Zimbros, principal característica que leva a praia a possuir águas límpidas e extremamente tranquilas. Em sua orla, com areia branquinha formada por cristais de quartzo, apresenta extensas áreas de restinga e pequenas propriedades residenciais. Em seu canto esquerdo está situado o Molhe da Praia de Zimbros, de onde as saem as principais embarcações pesqueiras do município, enquanto no canto direito situa-se o Parque Natural Municipal Costeira de Zimbros, onde se inicia a requisitada Trilha Ecológica da Costeira de Zimbros.

 

Praia de Zimbros é uma das melhores praias com mar calmo em Bombinhas (Fonte: Rodrigo Dalri).
Praia de Zimbros é uma das melhores praias com mar calmo em Bombinhas (Fonte: Rodrigo Dalri).

 

O principal atrativo e diferencial da Praia de Zimbros é a tranquilidade. A praia está situada em um bairro residencial e, por isso, não apresenta um grande fluxo de pessoas, até mesmo durante a alta temporada. Além disso, suas águas tranquilas e natureza exuberante complementam o sentimento de harmonia. Proporcionando um ambiente seguro e confortável para toda a família.

 

2 # Praia de Bombinhas

A praia que dá nome a única península de Santa Catarina não poderia ficar fora da lista. Situada no Centro da cidade, na região nordeste da península, apresenta pouco mais que 1,2 km de extensão e, assim como a Praia de Zimbros, possui areia branca formada por cristais de quartzo e mar com águas tranquilas e cristalinas. A Praia de Bombinhas apresenta muitas comodidades para quem deseja veranear com a família: na própria orla da praia, há a oferta de diversos serviços, como aluguel de cadeiras e guarda-sóis, aluguel de equipamentos para atividades aquáticas (como stand up paddle e caiaque) e atendimento de bar na areia.

 

Praia de Bombinhas integra a lista das melhores praias com mar calmo em Bombinhas. (Fonte: Feat Design).
Praia de Bombinhas integra a lista das melhores praias com mar calmo em Bombinhas. (Fonte: Feat Design).

 

Vale destacar que a Praia de Bombinhas já foi eleita pela Revista Viagem & Turismo como uma das praias mais bonitas do Brasil. Entre os seus principais atrativos, destaca-se a tranquilidade e cristalinidade das águas – a verdadeira sensação de estar mergulhando em uma piscina. Ou seja, perfeita para adultos e crianças.

 

1 # Praia da Sepultura

Considerada uma das praias mais requisitadas de Bombinhas, a Praia da Sepultura compreende um verdadeiro cenário exuberante e natural. Cercada pela vegetação nativa da Mata Atlântica e banhada por águas límpidas como em poucos lugares do Brasil. Para chegar até a praia os visitantes devem deixar o carro em um dos estacionamentos de acesso e percorrer o restante do trajeto a pé. São cerca de 300 metros até o destino. A praia, apesar de possuir apenas 94 metros de extensão, proporciona momentos de diversão e conforto para toda a família.

 

Praia da Sepultura durante a alta temporada de verão. Fonte: Feat Design.
Praia da Sepultura durante a alta temporada de verão. Fonte: Feat Design.

 

A Praia da Sepultura é considerada por muitos visitantes como a praia com as águas mais tranquilas e cristalinas de Bombinhas. Desse modo, tal característica proporciona que a praia seja frequentemente procurada por mergulhadores de snorkeling, como é ofertado no tour Aqua Aventura, da agência de turismo Casa do Turista.

 

 

Ficou empolgado para visitar as melhores praias com mar calmo em Bombinhas? Nós temos a sugestão perfeita para deixar seus dias de folga ainda mais divertidos e aconchegantes. Venha se hospedar na Pousada Villa Maciel. Situada a poucos metros de algumas das melhores praias de Bombinhas, como Quatro Ilhas, Mariscal, Sepultura e Bombinhas. A pousada dispõe de uma estrutura privilegiada com acomodações confortáveis para toda a família. Além disso, oferta serviços exclusivos como café da manhã, camareira e internet wi-fi gratuita. Faça sua reserva agora.

 

 

Já conhece as praias de Bombinhas? Tem alguma recomendação que não comentamos no post? Então conta para a gente a sua experiência aí nos comentários! 🙂

Bandeira Azul nas praias de Bombinhas: tudo o que você precisa saber

A temporada 2019/2020 chegou com uma grande surpresa para quem deseja visitar as praias de Quatro Ilhas e Mariscal, em Bombinhas. As duas praias do litoral centro-norte catarinense receberam o selo Bandeira Azul. O programa contempla praias que atendem uma série de critérios de sustentabilidade, preservação ambiental e comodidade para a comunidade local e visitantes, proporcionando ao visitante a garantia de encontrar um destino aconchegante para turismo de lazer e descanso. – Mas, afinal, o que você precisa saber sobre o selo Bandeira Azul nas praias de Bombinhas? Então descubra agora com as nossas curiosidades.

 

Qual a diferença de uma praia normal com as que possuem o selo Bandeira Azul?

O selo Bandeira Azul garante que a praia cumpra uma série de critérios relacionados a educação, preservação e cuidado ambiental, além de comodidades para o visitante. Portanto, entre os visitantes mais exigentes, o selo é um diferencial determinante na escolha do destino de viagens de férias.

 

Selo Bandeira Azul influencia turistas na hora de definir o destino das suas férias. Fonte: Pixabay.
Selo Bandeira Azul influencia turistas na hora de definir o destino das suas férias. Fonte: Pixabay.

 

Bombinhas possui 2 das 20 praias com selo Bandeira Azul no Brasil

Na temporada 2019/2020, o selo Bandeira Azul contemplou apenas 20 praias em todo o Brasil. Entre elas, oito estão situadas em Santa Catarina, das quais duas pertencem a península de Bombinhas! Um feito marcante para um município, se igualando apenas com Balneário Camboriú – SC no topo da lista das cidades que mais possuem praias classificadas no programa.

 

Bandeira azul nas praias de Bombinhas: Praia de Quatro Ilhas possui selo. Fonte: Rodrigo Dalri.
Bandeira azul nas praias de Bombinhas: Praia de Quatro Ilhas possui selo. Fonte: Rodrigo Dalri.

 

O selo Bandeira Azul garante a preservação ambiental do destino

Ao serem credenciadas como praias do Programa Bandeira Azul, a comunidade local, bem como as autoridades competentes, se comprometem a seguir uma série de critérios de classificação. Entre eles, os que mais se destacam são regras de preservação ambiental. Os locais precisam fazer testes frequentes da qualidade da água, manter o ambiente limpo e livre de poluidores e fornecer uma rígida manutenção ambiental, com instalação de recipientes para coleta de resíduos e instalações sanitárias com destino adequado para os resíduos.

 

Selo Bandeira Azul garante a preservação da Praia do Mariscal, em Bombinhas. Fonte: Feat Design.
Selo Bandeira Azul garante a preservação da Praia do Mariscal, em Bombinhas. Fonte: Feat Design.

 

Praias com Bandeira Azul possuem informativos e ações de educação ambiental

A disponibilidade de materiais informativos e ações de educação ambiental também fazem parte dos critérios de classificação obrigatórios. Ou seja, em Quatro Ilhas e Mariscal encontram-se placas informativas sobre o programa, a fauna e flora local e qualidade de balneabilidade.

 

Praia de Quatro Ilhas possui informativos sobre fauna e flora. Fonte: Feat Design.
Praia de Quatro Ilhas possui informativos sobre fauna e flora. Fonte: Feat Design.

 

Animais domésticos são proibidos em praias com selo Bandeira Azul

Levar o seu bichinho para um passeio na praia pode ser muito divertido, mas o contato dos animais domésticos com esse ambiente pode promover uma série de riscos, especialmente se tratando de uma praia com grande sensibilidade ambiental. Cachorros e gatos domésticos possuem bactérias que podem se espalhar pela areia, desse modo, promovem uma série de malefícios para a fauna local e visitantes que estão no ambiente.

 

Animais domésticos são proibidos em praias com Bandeira Azul. Fonte: Pixabay.
Animais domésticos são proibidos em praias com Bandeira Azul. Fonte: Pixabay.

 

As praias do Mariscal e Quatro Ilhas estão entre as melhores do Brasil

As duas praias de Bombinhas com o selo Bandeira Azul recebem menções constantes na Revista Viagem & Turismo, TripAdvisor e Guia Viajar Melhor como algumas das melhores praias para se visitar no Brasil. A Praia de Quatro Ilhas, bem como a Praia do Mariscal, possui ampla faixa de areia e uma paisagem natural indescritível, além de proporcionar todo o conforto que os visitantes precisam para usufruírem do local com comodidade.

 

Praia de Quatro Ilhas está entre as principais escolhas de turistas no Brasil. Fonte: Feat Design.
Praia de Quatro Ilhas está entre as principais escolhas de turistas no Brasil. Fonte: Feat Design.

 

Quer visitar as praias com Bandeira Azul em Bombinhas? Saiba onde ficar!

Agora que você já sabe o essencial sobre o Programa Bandeira Azul… Ficou com aquela vontade de conhecer ou revistar as praias de Bombinhas? Afinal, nada melhor do que alguns dias de descanso no litoral. Então nós temos a indicação perfeita para a sua viagem de férias.

 

 

A Pousada Villa Maciel está situada a poucos metros da Praia de Quatro Ilhas, e a menos de 1 km da Praia do Mariscal, as duas praias de Bombinhas contempladas com o selo Bandeira Azul. A pousada possui estrutura completa. São acomodações aconchegantes para casais e famílias que desejam visitar Bombinhas em qualquer época do ano. Faça a sua reserva agora mesmo e venha com a sua família desfrutar das melhores férias da vida.